Müde Menschen sind ein Risikofaktor: wer wann wie lange schläft, beschäftigt daher Forscher genauso wie Militärs oder Fluggesellschaften, Reedereien oder Automobilkonzerne. Am Institut für Soziologie und Sozialpsychologie der Universität Hannover wurde ein strategisches Schlafmanagement entwickelt, dessen Entwicklungshintergrund und Konzept im Beitrag vorgestellt werden. Ein strategischer Kurzschlaf ist ein probates Mittel, um müdigkeitsbedingte Unfälle zu verhindern. Es sollte auf die leichten Schlafphasen beschränkt werden, um erholsam zu bleiben. In minimaler Zeit kann so auf natürliche, nachhaltige und gesunde Art und Weise maximale Erholung gewährleistet, die Leistungsfähigkeit gesteigert und ein Beitrag zur Unfallprävention gegeben werden.
Strategisches Schlafmanagement
Wie ein kurzes Nickerchen Risiken minimieren hilft
Unimagazin Hannover ; 1/2 ; 16-19
2003-01-01
4 pages
Aufsatz (Zeitschrift)
Deutsch
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