Wissenschaftliche Erkenntnisse und Erfahrungen im Hochleistungssport werden genutzt, um den Blick für die persönlichen Leistungsquellen zu schärfen. Die Fähigkeit, eigene Stärken im richtigen Moment zu mobilisieren und anschließend bewußt zu entspannen hilft, Streß nicht zum bedrohenden Faktor ausarten zu lassen. Das Buch analysiert mentale Abläufe, es nennt sieben Module zum Umgang mit Streß und gibt Handlungsanleitung z.B. zur Motivation, zum Situationsmanagement, zum Streßausgleich. -Bespr 5424-
Ressource Ich
Der ökonomische Umgang mit Streß
1998-01-01
169 pages
Book
German
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