Psychologischer Dienst hat für Lokführer eine Broschüre "Umgang mit Streß und besonderen Belastungen" erarbeitet, Teil im Betreuungskonzept nach Bahnbetriebsunfällen; Aussagen auch für andere Eisenbahner hilfreich. Situationen und Ergebnisse, die Streß auslösen (auch "positive", wie Heirat, Urlaub). Unterschiedliche Reaktionen der Menschen. Ablauf der Streßreaktion - Organismus leitet Vorgänge zur optimalen Auseinandersetzung mit Situation. Strategien gegen Streß, z.B. Belastung verringern, Häufigkeit der Belastung ändern, Widerstandskräfte verbessern. Analyse: wie haben Streßreaktionen ausgesehen, sich gegenseitig beeinflußt. Änderungen: Sport, Genuß beim Essen, zwischenmenschliche Beziehungen, Schlaf (mit Problem Schichtdienst), Umgang mit der Zeit. Was kann man bei besonders belastenden Ereignissen tun.
Umgang mit Streß
Deine Bahn ; 23 , 3 ; 131-134
01.01.1995
4 pages
Aufsatz (Zeitschrift)
Deutsch
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